ホットヨガスタジオLAVAで心も体もリフレッシュ！女性にうれしいホットヨガ体験

毎日忙しくて、つい自分の体や心を後回しにしていませんか？
仕事や家事、育児に追われる日々の中で、「自分のための時間」を持つのはとても大切なことです。

そんな女性たちにおすすめなのが「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）」です。
汗をたっぷりかいてリフレッシュできるホットヨガは、運動が苦手な方でも気軽に始められるのが魅力。

この記事では、LAVAの魅力や通っている人のリアルな口コミ、他社との比較、申し込みの流れまで詳しくご紹介します。
ホットヨガに少しでも興味がある方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

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Contents

サービスの概要

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を展開している日本最大級のホットヨガスタジオです。
1店舗だけでなく、複数店舗を自由に使える「相互利用制度」があり、通いやすさにも配慮されています。

LAVAでは、湿度と温度がコントロールされた専用スタジオで、体をじっくりと温めながらヨガを行います。
これにより、筋肉がほぐれやすくなり、柔軟性が高まりやすいのが特徴です。

レッスンは初心者向けから上級者向けまでバリエーションが豊富。
ダイエット・冷え性・肩こり・ストレス解消など、目的に合わせたプログラムが用意されているので、自分に合ったクラスが見つかりやすいのもうれしいポイントです。

LAVAのホットヨガには、他のフィットネスやヨガ教室にはない独自の魅力があります。
特に注目されているのが、次のような特徴です。

実際にLAVAに通っている人からは、次のようなうれしい声が多く聞かれています。
ここでは、具体的な口コミとともに、通うメリットをご紹介します。

「汗をかいてすっきり！毎回リフレッシュできる」
→ 仕事終わりに通っている40代女性の声です。1日の疲れをリセットできる時間になっているとのこと。

「冷え性が改善された気がする」
→ 30代の女性からは、冬場に手足が温かくなったと実感する声がありました。

「インストラクターさんが優しくて、続けやすい」
→ 運動初心者でも無理なく続けられたというコメントも多く見られました。

「自分のペースで通えるのがいい」
→ 通い放題プランがあるので、忙しい人も週1ペースで無理なく通っているようです。

こうした声からも、LAVAが初心者にも続けやすい環境であることがわかります。
気持ちよく汗をかいて、日常のストレスを解消できる場所として、多くの女性に選ばれています。

どんなに人気のあるサービスでも、すべての人に合うとは限りません。
LAVAに関しても、一部では「合わなかった」と感じる方の声があります。
ここでは、よくある悪い口コミと、それに対するフォローをわかりやすくご紹介します。

「スタジオが暑すぎてつらい」
ホットヨガは発汗が目的のため、室温30〜38度、湿度50〜60％に保たれています。
慣れないうちは暑さがしんどいと感じる人もいますが、インストラクターがこまめに水分補給や休憩を促してくれるので、回数を重ねれば次第に慣れる人がほとんどです。

「人気の時間帯は予約が取りにくい」
特に夕方や土日などは、会員数が多い店舗では予約が埋まりやすいという声があります。
ただし、平日昼間や早朝クラスなどは比較的空いており、予約しやすい時間帯を選べば問題ありません。

「料金が少し高く感じる」
確かに、LAVAは1回あたり2,000〜3,000円相当と安くはありません。
しかし、設備・インストラクターの質・プログラムの多様さを考えると、納得できる料金と感じている利用者も多く、キャンペーンや回数券などの工夫で負担を軽減することも可能です。

ホットヨガを始めようと思った時、LAVA以外にも候補となるスタジオがいくつかあります。
ここでは、代表的なスタジオとLAVAを以下の観点で比較してみました。

スタジオ名	サービス開始年	特徴	月額料金（目安）	累計会員数（目安）
ホットヨガLAVA	2004年	女性専用店舗あり／通い放題プランあり	約7,800〜15,800円	約260万人以上
カルド	2005年	岩盤浴併設店舗あり／予約不要	約6,500〜12,000円	約100万人以上
ロイブ	2014年	女性専用／美容・エステ系プログラム充実	約8,800〜13,800円	非公開（全国70店舗以上）