おトクな買い物術：スーパー攻略法

みなさん、こんにちは！家計管理に奮闘中の美咲です。

今日は、私が日々実践している「スーパー攻略法」をご紹介したいと思います。これを知ったら、きっとあなたのお買い物が変わるはず！

Contents

まずは準備から！

スーパーでお得に買い物をするには、準備が大切です。

チラシをチェック
我が家では、新聞の折り込みチラシを必ずチェックします。でも、新聞を取っていない方も大丈夫！最近はスーパーのアプリやウェブサイトで、電子チラシを見られるところが増えていますよ。
買い物リストを作成
チラシを見ながら、今週の献立を考えて買い物リストを作ります。これが意外と大切なんです。リストがないと、つい余計なものを買ってしまいがち。私も以前は「あれもこれも」と衝動買いの連続でした（汗）
タイミングを狙う
曜日や時間帯によって、お買い得品が変わることもあります。我が家の近所のスーパーは水曜日がお魚の特売日、金曜日の夕方は惣菜が安くなります。みなさんの行きつけのスーパーの特売日もチェックしてみてくださいね。

さて、準備ができたらスーパーへ出発！ここからが本番です。

まず入り口で、カゴを持つかカートを押すか、迷いますよね。実は、これも大事なポイント！カゴだと両手がふさがって商品を取りづらいので、ついつい近くの商品だけを選びがち。逆にカートだと、大きな商品も気軽に入れられるので買いすぎる危険も。

私のおすすめは、リストに書いた量に合わせて選ぶこと。少量ならカゴ、たくさん買うならカートを使います。

スーパーの多くは、生鮮食品や日配品が外周に並んでいます。これらの商品から見て回るのがコツ。なぜなら、中央の棚に並ぶ加工食品や菓子類は、つい余計に買ってしまいがちだから。必要なものを先に籠に入れておけば、予算オーバーを防げます。

商品棚を見るとき、みなさんはどの位置を見ていますか？実は、目線の高さに一番高い商品が並んでいるんです。でも、ちょっと上を見上げたり、下を覗き込んだりすると、思わぬお買い得品が見つかることも。

先日も、目線を下げたら特売の豆腐を発見！普段の半額でした。やったー！

野菜や果物、お肉なんかは、量り売りを上手に使うとお得です。特に、一人暮らしの方や小家族におすすめ。必要な分だけ買えるので、食品ロスも減らせますよ。

うちは4人家族ですが、珍しい野菜を試すときなんかは少量だけ買うこともあります。先週は初めて買ったルッコラ、子どもたちも意外と食べてくれましたよ。

特売品を見つけたら、まず賞味期限をチェック。「明日まで」なんてものを買っても、食べきれずに無駄になっては元も子もありません。

でも、賢い主婦は発想の転換をします。例えば、「今日中」の刺身があったら、その日の夕食に刺身パーティー！家族も喜ぶし、お財布にも優しいですよね。

プライベートブランド（PB）商品、最近充実してきましたよね。品質も良くなってきているので、積極的に活用しています。

特に、ティッシュやトイレットペーパーなどの日用品は、PB商品で十分。我が家では、これだけでも月に1000円以上の節約になっています。大きいですよね。

多くのスーパーでポイントカードを発行していますよね。これ、侮れません！

ポイントが貯まるのはもちろん、カード会員限定のセールやクーポンがもらえることも。我が家では、このポイントを使って、クリスマスケーキを実質無料でゲットしたことも！子どもたちは大喜びでした。

さて、お買い物が終わっても油断は禁物。帰ってからも、ちょっとした工夫で節約上手になれます。

冷蔵庫の整理
買ってきた食材を冷蔵庫に入れる前に、一度整理整頓。古いものを前に出して、新しいものを奥に。これで食品ロスも防げます。
まとめ買いした食材の下処理
例えば、大量に買った野菜は下処理して冷凍。忙しい平日の夕食準備が楽になりますよ。
レシートチェック
最後に、レシートをチェック。間違いがないかを確認するのはもちろん、どんな買い物をしたか振り返るのも大切。「あれ？なんでこんなに高かったんだろう」なんて気づきがあるかもしれません。